చర్మం సున్నితంగా అనిపించినప్పుడు, ముందుగా అడ్డంకిని వినండి
బిగుతు, పొట్టు, మరియు అకస్మాత్తుగా కుట్టిన ఉత్పత్తులు మీ చర్మ అవరోధానికి సరళమైన, మరింత సహాయక దినచర్య అవసరమని సూచిస్తాయి. సిరమైడ్లు ఏమి చేస్తాయో, బారియర్ క్రీమ్ను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు మీ రొటీన్ను జాగ్రత్తగా ఎలా డయల్ చేయాలో తెలుసుకోండి.
- దృష్టి పెట్టండి
- తేమ + సౌకర్యం
- కోర్ త్రయం
- సిరమైడ్లు · కొలెస్ట్రాల్ · కొవ్వు ఆమ్లాలు
- అప్రోచ్
- తక్కువ ఉత్పత్తులు · స్థిరత్వం

క్రీమ్ బారియర్
నీటిని పట్టుకోవడంలో సహాయపడే మద్దతు
బాగా రూపొందించిన మాయిశ్చరైజర్ ఉపరితల నీటి నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
పునాదితో ప్రారంభించండి
చర్మ అవరోధం ఉపరితలం కంటే ఎక్కువ
స్ట్రాటమ్ కార్నియం అని పిలువబడే బయటి పొర, నీటిని కలిగి ఉండే ఒక వ్యవస్థీకృత నిర్మాణం, ఇది చికాకు కలిగించే మార్గాలను పరిమితం చేస్తుంది మరియు రోజువారీ మార్పు ద్వారా చర్మ స్థితిస్థాపకతకు మద్దతు ఇస్తుంది.
నీటి నష్టాన్ని పరిమితం చేస్తుంది
బాగా పనిచేసే ఉపరితలం బాష్పీభవనాన్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి చర్మం మరింత మృదువుగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
ఒత్తిడి వెలుపల బఫర్లు
ఇది చల్లని వాతావరణం, తక్కువ తేమ, తరచుగా కడగడం మరియు చికాకు కలిగించే పదార్థాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ యొక్క మొదటి లైన్.
సాధారణ సహనానికి మద్దతు ఇస్తుంది
అవరోధం సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు, క్లెన్సర్లు, మాయిశ్చరైజర్లు మరియు క్రియాశీల ఉత్పత్తులను తట్టుకోవడం చాలా సులభం.
ఆకృతిని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది
బాగా హైడ్రేటెడ్ పై పొర సున్నితంగా, మృదువుగా మరియు మరింత ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.
సైన్స్, సరళీకృతం
ఇటుకలు, మోర్టార్ మరియు సిరామిడ్లు
చర్మ అవరోధాన్ని గోడగా భావించండి: కార్నియోసైట్లు ఇటుకలు, సిరామిడ్లు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు వాటి మధ్య మోర్టార్ను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ లిపిడ్ సంస్థకు అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు, ట్రాన్స్పిడెర్మల్ వాటర్ లాస్ (TEWL) పెరగవచ్చు మరియు చర్మం పొడిగా, బిగుతుగా మరియు మరింత రియాక్టివ్గా అనిపించవచ్చు.
కార్నియోసైట్లు నిర్మాణాన్ని నిర్మిస్తాయి
ఎగువ పొరలో చదునైన కణాలు దాని భౌతిక స్థితిస్థాపకత యొక్క ప్రధాన శరీరాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.
లిపిడ్లు అంతరాలను నిర్వహిస్తాయి
సిరమైడ్లు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు కణాల మధ్య లేయర్డ్ మ్యాట్రిక్స్కు మద్దతు ఇస్తాయి.
మాయిశ్చరైజర్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది
హ్యూమెక్టెంట్లు, ఎమోలియెంట్లు మరియు ఆక్లూసివ్ల సమతుల్యత నీటిని ఆకర్షిస్తుంది, ఉపరితలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు బాష్పీభవనాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
బారియర్ క్రీమ్లో మూడు భాగాలను చూడండి
లిపిడ్ 01
సిరమిడ్లు
చర్మంలో సహజంగా కనిపించే లిపిడ్ల తరగతి మరియు ఇంటర్ సెల్యులార్ అవరోధ నిర్మాణంలో ముఖ్యమైన భాగం.
లిపిడ్ 02
కొలెస్ట్రాల్
లిపిడ్ లేయర్లలో వశ్యత మరియు సంస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సిరమైడ్లు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలతో కలిసి పనిచేస్తుంది.
లిపిడ్ 03
కొవ్వు ఆమ్లాలు
పూర్తి ఫార్ములా యొక్క పరిపూరకరమైన భాగంగా మృదుత్వం మరియు ఉపరితల సౌకర్యానికి దోహదపడండి.
ఒక ‘మ్యాజిక్ రేషియో’ను వెంబడించవద్దు. పూర్తి ఫార్ములా, ఆకృతి, సువాసన కంటెంట్ మరియు మీరు దానిని ఎంత స్థిరంగా ఉపయోగించగలరనేది ముందు లేబుల్పై ఉన్న సిరామైడ్ దావా కంటే ముఖ్యమైనది.
అడ్డంకి తనిఖీ
మీ చర్మం పాజ్ కోసం అడుగుతుండవచ్చు
ఒక సంకేతం రోగనిర్ధారణ కాదు, కానీ అనేక కొత్త మార్పులు కలిసి మీ దినచర్యను సులభతరం చేయడానికి ఉపయోగకరమైన సూచనగా ఉంటాయి.
మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?
తీవ్రమైన దురద, పగుళ్లు, స్రావాలు, విస్తృతంగా ఎర్రగా మారడం, కళ్ల చుట్టూ వాపు, లేదా కొనసాగే చికాకు కోసం సౌందర్య సాధనాలపై మాత్రమే ఆధారపడవద్దు.
శుభ్రపరిచిన తర్వాత బిగుతుగా ఉంటుంది
కడిగిన వెంటనే క్రీమ్ వేయాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తారు.
తెలిసిన ఉత్పత్తులు స్టింగ్
మీరు ఇంతకు ముందు సహించిన సీరమ్లు లేదా క్రీమ్లు అకస్మాత్తుగా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తాయి.
ఫ్లేకింగ్ మరియు కఠినమైన ఆకృతి
ముక్కు, బుగ్గలు లేదా నోటి చుట్టూ పొడి పాచెస్ కనిపిస్తాయి.
ఎరుపు మరియు వెచ్చదనం
యాక్టివ్లు, కఠినమైన వాతావరణం లేదా అతిగా శుభ్రపరచడం తర్వాత ఇది మరింత కనిపిస్తుంది.
జిడ్డుగల ఇంకా నిర్జలీకరణం
చర్మం ఇంకా బిగుతుగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు ఉపరితలం మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది.
ప్యాచీ మేకప్
కాంప్లెక్షన్ ఉత్పత్తులు పొడి ప్రాంతాల చుట్టూ సేకరిస్తాయి మరియు ఇకపై సమానంగా కూర్చోవు.
ఒక సాధారణ రికవరీ ప్లాన్
నాలుగు-దశల అవరోధ దినచర్య
మీ చర్మానికి అంచనా అవసరం కావచ్చు, మరిన్ని ఉత్పత్తులు కాదు. కొత్తదాన్ని జోడించే బదులు కొన్ని సున్నితమైన అవసరాలను స్థిరంగా ఉపయోగించండి.
సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి
చర్మం బిగుతుగా ఉండకుండా గోరువెచ్చని నీరు మరియు సువాసన లేని క్లెన్సర్ ఉపయోగించండి. ఉదయం పూట నీరు మాత్రమే సరిపోతుంది.
నీటిని తిరిగి జోడించండి
కొద్దిగా తడిగా ఉన్న చర్మంపై, గ్లిజరిన్, పాంథెనాల్ లేదా హైలురోనిక్ యాసిడ్తో ఒక సాధారణ ఆర్ద్రీకరణ పొరను వర్తించండి.
సిరామైడ్ క్రీమ్తో సీల్ చేయండి
ముఖం మరియు మెడకు సన్నని, సమాన పొరను వర్తించండి. రాత్రి చాలా పొడి ప్రాంతాలకు రెండవ కాంతి పొరను జోడించండి.
రోజు వారీగా SPFతో రక్షించండి
ప్రతి ఉదయం విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ SPF 30+ ఉపయోగించండి మరియు మీరు సౌకర్యవంతంగా మరియు స్థిరంగా వర్తించే ఆకృతిని ఎంచుకోండి.
ప్రస్తుతానికి తగ్గించండి
- భౌతిక స్క్రబ్లు మరియు శుభ్రపరిచే బ్రష్లు
- అధిక బలం AHA/BHA పీల్స్
- తరచుగా లేదా బలమైన రెటినోయిడ్ ఉపయోగం
- సువాసన మరియు ముఖ్యమైన నూనె ఉత్పత్తులు
దినచర్యలో ఉంచండి
- సున్నితమైన, సువాసన లేని క్లెన్సర్
- గ్లిజరిన్ లేదా పాంటెనాల్ వంటి హ్యూమెక్టెంట్లు
- సిరామైడ్ కలిగిన మాయిశ్చరైజర్
- ప్రతి ఉదయం బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ SPF 30+
చర్మం మళ్లీ సుఖంగా అనిపించిన తర్వాత, ఒక సమయంలో మరియు తక్కువ ఫ్రీక్వెన్సీలో యాక్టివ్లను మళ్లీ ప్రవేశపెట్టండి. కుట్టడం లేదా ఎడతెగని ఎరుపు తిరిగి వచ్చినట్లయితే ఆపివేయండి.
లేబుల్ని బాగా చదవండి
మీ చర్మం కోసం ఒక అవరోధ సూత్రాన్ని ఎంచుకోండి
లేబుల్పై 'అడ్డంకి మరమ్మత్తు' సరిపోదు. ఆకృతి, సపోర్టింగ్ మాయిశ్చరైజర్లు మరియు సంభావ్య చికాకులు అన్నీ కలిసి పరిగణించాలి.
పొడి, సున్నితమైన చర్మం
క్రీమ్ లేదా ఔషధతైలం ఆకృతి
సిరమైడ్లు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలతో పాటు గ్లిజరిన్, స్క్వాలేన్ లేదా షియా బటర్తో కూడిన రిచ్ ఫార్ములాలు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండవచ్చు.
జిడ్డుగల కానీ నిర్జలీకరణ చర్మం
తేలికపాటి ఔషదం లేదా జెల్ క్రీమ్
సిరామైడ్లు, గ్లిజరిన్ మరియు పాంథెనాల్తో బరువులేని, సువాసన లేని ఫార్ములాల కోసం చూడండి.
యాక్టివ్ల వల్ల చర్మం అలసిపోతుంది
చిన్న, ప్రశాంతమైన సూత్రం
ఎక్స్ఫోలియెంట్లు, రెటినోయిడ్లు లేదా సువాసన లేని ఉత్పత్తిని సులభతరం చేయండి మరియు రొటీన్ను కొన్ని అవసరమైన వాటికి తగ్గించండి.
సహాయక పదార్థాలు
గ్లిజరిన్
ఎగువ పొరలోకి నీటిని డ్రా చేయడంలో సహాయపడే క్లాసిక్ హ్యూమెక్టెంట్.
పాంథెనాల్
హైడ్రేషన్ మరియు ఓదార్పు చర్మ అనుభూతిని అందించే విటమిన్ B5 డెరివేటివ్.
స్క్వాలేన్
చాలా భారీ ముగింపు లేకుండా మృదుత్వాన్ని జోడించగల మెత్తగాపాడిన పదార్థం.
పెట్రోలేటం
చాలా పొడి ప్రాంతాల్లో నీటి నష్టాన్ని గట్టిగా పరిమితం చేస్తుంది మరియు సన్నని, లక్ష్య పొరలో వర్తించవచ్చు.
వాస్తవిక అంచనాలు
లక్ష్యం స్థిరమైన సౌకర్యం, రాత్రిపూట మరమ్మత్తు కాదు
మొదటి అప్లికేషన్లు
ఉపరితలం మృదువుగా మరియు తక్కువ బిగుతుగా అనిపించవచ్చు.
1-2 వారాలు
స్థిరమైన సున్నితమైన దినచర్యతో, హైడ్రేషన్ బ్యాలెన్స్ మరియు కనిపించే ఫ్లేకింగ్ మెరుగుపడవచ్చు.
కొనసాగుతున్న సంరక్షణ
మరింత స్థితిస్థాపకంగా ఉండే అనుభూతి కోసం, సున్నితత్వం కనిపించినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా స్థిరంగా మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్స్క్రీన్ని ఉపయోగించండి.
తెలుసుకోవడం మంచిది
సిరమైడ్లు మరియు చర్మ అవరోధం గురించి త్వరిత సమాధానాలు
నేను ప్రతిరోజూ సిరమైడ్ క్రీమ్ ఉపయోగించవచ్చా?+
అవును. మీ చర్మం ఫార్ములాను తట్టుకోగలిగితే, ఉదయం మరియు/లేదా సాయంత్రం ఉపయోగించండి. జిడ్డుగల చర్మం తేలికపాటి ఆకృతిని ఇష్టపడవచ్చు.
క్రియాశీల పదార్ధాలతో సిరమైడ్లను ఉపయోగించవచ్చా?+
సాధారణంగా, అవును. సెరామైడ్లు ఎక్స్ఫోలియెంట్లు కావు మరియు రెటినాయిడ్స్, యాసిడ్లు లేదా విటమిన్ సితో నిత్యకృత్యాలలో మాయిశ్చరైజింగ్ దశ కావచ్చు. చికాకు ఏర్పడితే యాక్టివ్ ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించండి.
సిరామైడ్లు మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్ ఒకేలా ఉన్నాయా?+
నం. హైలురోనిక్ యాసిడ్ అనేది నీటిని బంధించడంలో సహాయపడే ఒక హ్యూమెక్టెంట్; సిరమైడ్లు పై పొర యొక్క లిపిడ్ సంస్థలో భాగం. అవి ఒకదానికొకటి ఒక సూత్రంలో పూర్తి చేయగలవు.
కుట్టడం అంటే ఉత్పత్తి పని చేస్తుందా?+
లేదు. కంఫర్ట్ అనేది సిరమైడ్ క్రీమ్ నుండి ఆశించిన ఫలితం. మీరు గణనీయమైన దహనం, దురద లేదా నిరంతర ఎరుపును అభివృద్ధి చేస్తే ఆపివేయండి మరియు అవసరమైతే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
సిరామైడ్ సీరం సరిపోతుందా?+
చాలా పొడి చర్మం కోసం సీరం సరిపోకపోవచ్చు. ఎమోలియెంట్లు మరియు ఆక్లూసివ్లను కలిగి ఉన్న క్రీమ్ నీటి నష్టాన్ని పరిమితం చేయడానికి మరింత సమతుల్య విధానాన్ని సృష్టించవచ్చు.
అవరోధం ఎంత త్వరగా కోలుకుంటుంది?+
చికాకు, చర్మ పరిస్థితి మరియు రొటీన్ కారణంతో సమయం మారుతుంది. రోజులలో కంఫర్ట్ మెరుగుపడవచ్చు, కానీ నిరంతర లేదా తీవ్రమైన లక్షణాలకు వృత్తిపరమైన మూల్యాంకనం అవసరం.
ఈ గైడ్ సాధారణ సమాచారం కోసం మరియు వైద్య నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కాదు. తీవ్రమైన లేదా నిరంతర ఎరుపు, దురద, పగుళ్లు లేదా చికాకు కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.