Daryeelka maqaarka ee dhallinta
Maqaarka dhalinyaradu uma baahna hab-socod toban tallaabo ah, inta badan waxa loo iibiyaa waxa loola jeedaa weji aad u da' weyn. Kani waa nooca gaaban: maxaa caawiya, waxa la boodboodo, iyo marka la arko dhakhtar.
- Saddex tallaabo ayaa ku filan
- Ka bood marinka gabowga
- Ka-hortagga qorraxda subax kasta
Jadwalka oo dhan
Nadiifiye khafiif ah subax iyo habeen, qoyaan khafiif ah, iyo kiriimka qorraxda subaxdii. Taasi waa habka caadiga ah. Waxay xakamaysaa saliidda iyo dhaawaca xannibaadda ee inta badan cabashooyinka maqaarka ee dhallinyaradu ay dhab ahaantii ka yimaadaan, waxayna ku kacaysaa wax aad u yar.
Maxaa laga tagayaa
Retinol, acid exfoliants xoog leh, serums fiitamiin C iyo wax kasta oo lagu calaamadiyay gabowga lidka ku ah ayaa loo sameeyay walaacyo aanu weli maqaarka dhalinyaradu yeelan, waxayna caadi ahaan sababaan xanaaqa iyo dilaacyada la soo iibsado si loo hagaajiyo. Nadiifyada iyo aalkolada-culus toner-yada ayaa meesha ka saara xannibaadda waxayna ka sii daraan saliidda.
Hadii aad leedahay finan
Inta badan finanka da'yarta waxay ka jawaabaan hal firfircoon oo si joogto ah loo isticmaalo - benzoyl peroxide ama salicylic acid - oo ay weheliyaan jadwalka caadiga ah ee kor ku xusan, oo la siiyo lix ilaa siddeed toddobaad. Mar ku dar hal shay si aad u sheegto waxa shaqaynaya. Xulashada dhibcaha ayaa ah waxa ka dhigaya calaamado waara.
Goorta la arki karo dhakhtar
Finanka xanuunka leh, ka baxa nabarrada, daboola laabta iyo dhabarka, ama aan soo roonayn ka dib dhowr bilood oo daryeel joogto ah waxay mudan tahay ballan GP ama dhakhtarka maqaarka. Daawaynta dhakhtarku wuu shaqeeyaa, sugitaankuna inta badan waxay la macno tahay nabarro badan oo lagu daweynayo hadhow.