Kala duwanaanshiyaha, Sinnaanta & Ka mid noqoshada
Daryeelka maqaarku waxa uu leeyahay taariikh dheer oo lagu daweynayo hal nooc oo maqaarka ah sidii aan caadiga ahayn. Alaabada ku talisa hab-nololeedka waa in ay ka sii fiican tahay taas, sidoo kale kooxda ayaa dhiseysa.
- Nooc kasta iyo nooc kasta oo maqaarka ah
- Lagu heli karo si caadi ah
- Meel cadaalad ah oo lagu shaqeeyo
In alaabta
Falanqaynta maqaarka iyo talooyinka waa inay ka shaqeeyaan dhammaan noocyada maqaarka iyo noocyada maqaarka. Meesha walaacu si kala duwan ugu soo bandhigo maqaarka qoto dheer - hyperpigmentation iyo calaamadaha bararka ka dambeeya gaar ahaan - hagitaanku waa inuu ka tarjumayaa taas bedelkii dib loo soo celin lahaa talada loo qoray hal koox.
In cidda aan muujinno
Wajiyada iyo tusaalooyinka goobta oo dhan waa inay u ekaadaan dadka isticmaalaya. Waxaan ula dhaqannaa sawiro kala duwan oo cidhiidhi ah sida cillad alaabeed, ee ma aha doorasho qaabayn ah.
Sida aan u dhisno
Helitaanka waa qayb ka mid ah tan: goobta dadka ka xirta isticmaalaya akhristaha shaashadda ama kiiboodhka ma aha mid u adeegaya qof kasta. Bayaanka gelitaankeena ayaa qeexaya heerka aan nafteena ku haysano.
Kooxda dhexdeeda
Waxa aanu shaqaaleysiina waxa uu qof qaban karo iyo sida uu u malaynayo, waxa aanu bixinayna doorka halkii aanu ka bixin lahayn sida adag ee qof u wada xaajoodo, waxana aanu filaynaa in qof kasta oo halkan jooga uu awoodo in uu soo bandhigo walaac iyo in la maqlo.