Deggan, dheellitiran, maqaar u eg oo siman
Niacinamide waa nooc kala duwan oo fitamiin B₃ ah kaas oo taageera muuqaalka daldaloollada muuqda, dhaldhalaalka xad-dhaafka ah, codka aan sinnayn, iyo xannibaad daciif ah oo hal mar ah. Baro sida loo doorto xoogga saxda ah oo si fiican u isticmaal.
MAXAA LOO JECEL
Hal walxo, faa'iidooyin badan
Muuqaalka daloolka
Isticmaalka joogtada ah, waxay taageertaa qaab-dhismeed jilicsan iyo muuqaal sifaysan.
Isku dheelitirnaanta saliidda
Waxay ka caawisaa maareynta muuqaalka dhalaalka xad-dhaafka ah iyadoo ilaalinaysa maqaarka inuu dareemo raaxo.
Taageerada caqabada
Waxay taageertaa xannibaadda qoyaanka maqaarka si uu u dareemo xoog iyo adkaysi badan.
WAA MAXAY NIACINAMIDE?
Faytamiin B₃ oo ka shaqeeya maqaarkaaga
Niacinamide waa nooc ka mid ah fiitamiin B₃ biyaha ku milma. Waxay ka caawisaa inay taageerto dufanka dabiiciga ah ee maqaarka iyo ceramides, waxay yaraynaysaa luminta qoyaanka, waxayna dheelitirtaa muuqaalka sebum-ka xad-dhaafka ah. Sababtoo ah ma soo baxayso, waxay si tartiib ah ugu habboon tahay inta badan jadwalka.
Xooggee adiga kugu habboon?
Bilawga iyo maqaarka xasaasiga ah
Bar bilow raaxo leh oo loogu talagalay taageerada xannibaadda, dheelitirka qoyaanka, iyo raaxada maqaarka maalin kasta.
Daloolada iyo dheelitirka saliidda
Isticmaalayaasha khibrada leh ee diirada saaraya daldaloolada muuqda, dhaldhalaalka, iyo muuqaal aan sinnayn.
Joogteynta ayaa guuleysata
Boqolkiiba sare mar walba ma aha kuwa waxtar badan. Isticmaalka joogtada ah iyo iswaafajinta maqaarka ayaa ka sii muhiimsan.
SIDA LOO ISTICMAALO
Dhig meesha saxda ah
Isticmaal subaxdii ama fiidkii. Haddii aad ku cusub tahay niacinamide, si tartiib ah u billow oo kordhi inta jeer ee maqaarkaagu isku hagaajinayo.
Si tartiib ah u nadiifi
Isticmaal nadiifiyaha soo cusboonaysiiya iyada oo aan maqaarka la siibin.
Mari niacinamide
Si khafiif ah 2-3 dhibcood oo nadiif ah oo qallalan.
Quful qoyaanka
Raac qoyaane ku habboon nooca maqaarkaaga.
Ku dhammee SPF
Subaxdii, mari wide-spectrum SPF 30+.
GOORMA LA FILO NATIIJADA
Isticmaalka joogtada ah, isbeddel tartiib tartiib ah
Maalmaha ugu horeeya
Dareemid maqaar dheeli tiran oo raaxo leh
2-4 toddobaad
Hagaajinta muuqaalka iftiinka iyo muuqaalka
8+ usbuuc
Taageero badan oo muuqda oo daldaloolada ah iyo codka xitaa u eg
Lammaanaha si qurux badan leh
Hyaluronic acid, ceramides iyo antioxidants dabacsan ayaa si raaxo leh u wadaagi kara isla nidaamka.
Si tartiib ah u bilow
Awoodaha sare waxay keeni karaan casaan maqaarka xasaasiga ah. Tijaabi balastar marka hore oo yaree soo noqnoqoshada marka lagu daro asiidh adag.
GOOD TO KNOW
Su'aalaha soo noqnoqda
Ma isticmaali karaa maalin kasta?+
Haddii maqaarkaagu si fiican u dulqaado, isticmaal subax kasta ama fiidkii. Bilaabayaashu waxay bilaabi karaan 3-4 jeer todobaadkii.
Ma ku isticmaali karaa fitamiin C?+
Haa Hababka casriga ahi waxay wadaagi karaan hab-dhaqameed. Haddii aad dareento dareen, isticmaal mid subaxdii kan kalena habeenkii.
Niacinamide ma keeni kartaa dillaac?+
Ma aha mid si dabiici ah u dillaacaya, laakiin xoog sare ama maaddooyin kale oo ku jira caanaha ayaa ka xanaajin kara maqaarka qaarkood. Imtixaanka balastar marka hore.
Miyaan u baahanahay 10% si aan u arko natiijooyinka?+
Maya. Faa'iidooyin badan ayaa ka muuqan kara inta u dhaxaysa 2-5%. Isticmaalka xoog hoose oo ku habboon maqaarkaaga inta badan waa habka ugu wanaagsan.
Hagahan waxa loogu talagalay macluumaad guud mana aha baadhitaan caafimaad ama daaweyn. La tasho dhakhtarka maqaarka si aad u dareento xanaaq joogto ah.