Azala sentsibilizatuta sentitzen denean, entzun hesiari lehenik
Estutasunak, malutatzeak eta bat-batean ezten duten produktuek zure larruazaleko hesiak errutina errazagoa eta solidarioagoa behar duela adierazi dezakete. Ikasi zeramidek zer egiten duten, hesi-krema bat nola aukeratu eta zure errutina kontu handiz nola aldatu.
- Fokua
- Hezetasuna + erosotasuna
- Core hirukotea
- Zeramidak · kolesterola · gantz-azidoak
- Hurbilketa
- Produktu gutxiago · koherentzia
CREAM BARRIER
Urari eusten laguntzen dion euskarria
Ondo formulatutako hidratatzaile batek azaleko ur-galera murrizten du eta larruazala erosoago sentitzen lagun dezake.
HASI FUNDAZIOA
Larruazaleko hesia gainazal bat baino gehiago da
Kanpoko geruza, estratum corneum izenekoa, ura atxikitzen duen egitura antolatua da, narritagarriak igarotzea mugatzen du eta larruazaleko erresilientzia onartzen du eguneroko aldaketaren bidez.
Ur-galera mugatzen du
Ondo funtzionatzen duen gainazal batek lurrunketa moteltzen du, larruazala malguagoa eta erosoagoa senti dadin.
Kanpoko estresari aurre egiten dio
Eguraldi hotzaren, hezetasun baxuaren, maiz garbitzearen eta osagai narritagarrien aurkako lehen defentsa-lerroa da.
Ohiko tolerantzia onartzen du
Hesia orekatuta dagoenean, garbitzaileak, hidratatzaileak eta produktu aktiboak sarritan errazago onartzen dira.
Testura orekatzen du
Ondo hidratatutako goiko geruza bat leunagoa, leunagoa eta argitsuagoa izan daiteke.
ZIENTZIA, SINTPLIFICATUA
Adreilua, morteroa eta zeramidak
Pentsa ezazu larruazaleko hesia horma gisa: korneozitoak adreiluak dira, zeramidak, kolesterolak eta gantz-azidoek haien arteko morteroa osatzen duten bitartean. Lipidoen antolaketa hau apurtzen denean, ur-galera transepidermala (TEWL) igo daiteke eta larruazala lehorragoa, estuagoa eta erreaktiboagoa senti daiteke.
Korneozitoek egitura eraikitzen dute
Goiko geruzan berdindutako zelulek bere erresilientzia fisikoaren gorputz nagusia osatzen dute.
Lipidoek hutsuneak antolatzen dituzte
Zeramidak, kolesterolak eta gantz-azidoek zelulen arteko geruza-matrizeari eusten diote.
Hidratanteak galera murrizten du
Hezetzaile, emoliente eta oklusiboen oreka batek ura erakartzen du, gainazala leuntzen du eta lurruntzea mugatzen du.
Bilatu hiru zatiak barrera krema batean
LIPIDOAK 01
Zeramidak
Larruazalean modu naturalean aurkitzen den lipidoen klasea eta zelula arteko hesi-egituraren zati garrantzitsu bat.
LIPIDOAK 02
Kolesterola
Zeramidekin eta gantz-azidoekin batera funtzionatzen du lipidoen geruzetan malgutasuna eta antolaketa laguntzeko.
LIPIDOAK 03
Gantz-azidoak
Leuntasunari eta gainazaleko erosotasunari lagundu formula osoaren osagai gisa.
Ez ezazu atzetik «erlazio magiko bat». Formula osoa, ehundura, lurrin-edukia eta zein modu koherentean erabil dezakezun axola baino handiagoa da aurreko etiketan dagoen zeramida erreklamazioa baino.
HEZIKETA EGITEA
Baliteke zure azala eten bat eskatzen ari izatea
Seinale bat ez da diagnostikoa, baina hainbat aldaketa berri batera zure errutina sinplifikatzeko seinale erabilgarria izan daiteke.
Noiz ikusi behar duzu dermatologo bat?
Ez fidatu kosmetikoetan bakarrik azkura, pitzadura, jariatze, gorritasun hedatuagatik, begien inguruan hantura edo irauten den narritaduragatik.
Garbitu ondoren estu
Garbitu ondoren berehala krema aplikatzeko beharra sentitzen duzu.
Produktu ezagunak pizten ditu
Aurretik onartzen dituzun serumak edo kremak bat-batean deseroso sentitzen dira.
Ehundura malutatsua eta zakarra
Adabaki lehorrak sudurrean, masailetan edo ahoan agertzen dira.
Gorritasuna eta berotasuna
Aktiboak, eguraldi gogorrak edo gehiegizko garbiketa egin ondoren ikusten da.
Koipetsua baina deshidratatua
Gainazalak distiratsu ikusten du azala oraindik estu eta deseroso sentitzen den bitartean.
Makillaje nahasia
Kolorearen produktuak gune lehorretan biltzen dira eta jada ez dira uniformeki esertzen.
BERRESKURATZEKO PLAN BAT
Lau urratseko hesiaren errutina
Zure larruazalak aurreikusgarritasuna behar du, ez produktu gehiago. Erabili ezinbesteko leun batzuk etengabe zerbait berria gehitu beharrean.
Garbitu astiro-astiro
Erabili ur epela eta larruazala estu uzten ez duen lurrin gabeko garbitzailea. Goizean ura bakarrik nahikoa izan daiteke.
Gehitu ura berriro
Azala apur bat hezean, aplikatu hidratazio-geruza sinple bat glizerinarekin, pantenolarekin edo azido hialuronikoarekin.
Zigilatu zeramida kremarekin
Aplikatu geruza fin eta uniforme bat aurpegian eta lepoan. Gehitu bigarren geruza argi bat oso toki lehorretan gauez.
Babestu SPFrekin egunean
Erabili espektro zabaleko SPF 30+ goizero eta aukeratu eroso eta koherentziaz aplika dezakezun ehundura.
Murriztu oraingoz
- Garbiketa fisikoak eta eskuilak garbitzeko
- Indar handiko AHA/BHA zuritu
- Erretinoideen erabilera maiz edo indartsua
- Olio esentzial eta lurrintsuko produktuak
Jarrai errutinan
- Garbitzaile leuna eta usainik gabekoa
- Glizerina edo pantenola bezalako hezetzaileak
- Zeramida duten hidratatzailea
- Espektro zabala SPF 30+ goizero
Azala berriro eroso sentitzen denean, berriro sartu aktiboak banan-banan eta maiztasun txikiagoan. Gelditu eztendura edo gorritasun iraunkorra itzultzen bada.
IRAKURRI ONDO ETIKETA
Aukeratu zure larruazaleko hesi-formula bat
Ez da nahikoa etiketan agertzen den «hesiaren konponketa». Ehundura, hidratatzaileak eta narritagarri potentzialak elkarrekin kontuan hartu behar dira.
Larruazal lehorra eta sentikorra
Krema edo balsamoaren testura
Zeramidak, kolesterola eta gantz-azidoak gehi glizerina, squalanoa edo karité-gurina dituzten formula aberatsagoak erosoago senti daitezke.
Azala koipetsua baina deshidratatua
Ukendu arina edo gel krema
Bilatu pisurik gabeko formulak, lurrin gabe, zeramidak, glizerina eta pantenolekin.
Aktiboengatik nekatuta azala
Formula laburra eta lasaia
Sinplifikatu esfolianterik, erretinoiderik edo lurrinrik gabeko produktu batera, eta murriztu errutina funtsezko batzuetara.
Osagai lagungarriak
Glizerina
Hezetzaile klasikoa, ura goiko geruzara ateratzen laguntzen duena.
Pantenola
B5 bitamina deribatua, hidratazioa eta larruazaleko sentsazioa lasaitzen laguntzen duena.
Squalane
Akabera oso astunik gabe leuntasuna gehi dezakeen emolientea.
Petrolatua
Oso eremu lehorretan ur-galera asko mugatzen du eta geruza fin eta zehatz batean aplika daiteke.
Itxaropen ERREALISTAK
Helburua erosotasun koherentea da, ez gaueko konponketa
Lehenengo aplikazioak
Azalera leunagoa eta estuagoa izaten has daiteke.
1-2 aste
Errutina leun koherentearekin, hidratazioaren oreka eta ageriko malutak hobetzen has daitezke.
Etengabeko arreta
Sentsazio sendoagoa izateko, erabili hidratatzailea eta eguzkitako krema etengabe, ez bakarrik sentikortasuna agertzen denean.
JAKITEKOA
Zeramidei eta larruazaleko hesiari buruzko erantzun azkarrak
Zeramida krema erabil al dezaket egunero?+
Bai. Zure azalak formula onartzen badu, erabili goiz eta/edo arratsaldez. Baliteke azal koipetsuak ehundura arinagoa izatea.
Zeramidak osagai aktiboekin erabil al daitezke?+
Orokorrean, bai. Zeramidak ez dira exfolianteak eta erretinoideekin, azidoekin edo C bitaminarekin duten errutinetan hidratatzeko urratsa izan daiteke. Murriztu maiztasun aktiboa narritadura sortzen bada.
Zeramidak eta azido hialuronikoa berdinak al dira?+
Ez. Azido hialuronikoa ura lotzen laguntzen duen hezetzailea da; zeramidak goiko geruzaren lipidoen antolaketaren parte dira. Formula batean elkarren osagarri izan daitezke.
Eztatzeak esan nahi al du produktua funtzionatzen ari dela?+
Ez. Erosotasuna zeramida krema baten espero den emaitza da. Gelditu erredura nabarmena, azkura edo gorritasun iraunkorra sortzen baduzu eta kontsultatu dermatologo bati behar izanez gero.
Nahikoa al da zeramida-serum bat?+
Serum bat agian ez da nahikoa azal lehorretarako. Emolienteak eta oklusiboak dituen krema batek ur-galera mugatzeko ikuspegi orekatuagoa sor dezake.
Zenbat azkar berreskuratzen da langa?+
Denbora narritaduraren, azalaren egoeraren eta errutinaren kausaren arabera aldatzen da. Erosotasuna egunen buruan hobetu daiteke, baina sintoma iraunkor edo larriek ebaluazio profesionala behar dute.
Gida hau informazio orokorrerako da eta ez da diagnostiko edo tratamendu medikoa. Kontsultatu dermatologo bati gorritasun, azkura, pitzadura edo narritadura larria edo iraunkorra izateko.