Ретинолро оҳиста оғоз кунед. Бигзор вақт кор кунад.
Ретинол беҳтар кор мекунад, вақте ки реҷаи шумо мутавозин аст, на хашмгин. Ин аст дастури ибтидоии шумо барои ҳифзи монеаи пӯст, кам кардани хашм ва ба даст овардани натиҷаҳои устувор.
ОГОЗИ РИТМ
2 шаб дар як ҳафта
Миқдори нахӯдро истифода баред
АСОСХО
Ретинол чӣ кор мекунад?
Ҳосилаи витамини А, ретинол раванди навсозии пӯстро бо истифодаи пайваста ва дуруст дастгирӣ мекунад. Истифодаи устувор аз таъқиби натиҷаҳои зуд муҳимтар аст.
Таҳаммулпазирӣ бештар аз фоиз муҳим аст
Оғоз бо қувваи паст ва афзоиши басомад мувофиқи вокуниши пӯсти шумо одатан нисбат ба шитоб ба фоизи баланд устувортар аст.
Хатҳои нозук
Бо мурури замон пӯсти ҳамвор ва лоғарро дастгирӣ мекунад.
Матни пӯст
Беҳтар кардани намуди ноҳамвор ва нобаробар кӯмак мекунад.
Оҳанги нобаробар
Рӯйхати равшантар ва ҳамвортарро дастгирӣ мекунад.
СУСТ ВА СУСТ
Нақшаи ибтидоии 4-ҳафтаинаи шумо
Ин чаҳорчӯбаи умумии ибтидоӣ аст. Агар шумо сӯзиш, сурхии намоён ё пӯсти доимиро мушоҳида кунед, ба марҳилаи қаблӣ баргардед.
LISTEN TO YOUR SKIN
Маслиҳат: Дар як вақт дигар фаъолҳои пурқувватро ворид накунед. Ин фаҳмидани он, ки пӯсти шумо ба чӣ ҷавоб медиҳад, осонтар мекунад.
YOUR TOLERANCE JOURNEY
01 — 04ҲАФТАИ 1
Душанбе + Пш
2 шаб
Тоза кунед, намнок кунед ва сипас ретинолро истифода баред. Дар байни истифода на камтар аз ду шаби барқароршавӣ тарк кунед.
ҲАФТАИ 2
Сешанбе + Ҷм
2 шаб
Ҳамин суръатро нигоҳ доред, агар пӯст худро бароҳат ҳис кунад. Шитоб кардан лозим нест.
ҲАФТАИ 3
Душ + Чор + Шан
3 шаб
Шаби сеюмро танҳо дар сурати набудани хушкӣ илова кунед; дар шабхои дигар нигохубини монеаро истифода баред.
ҲАФТАИ 4
Ҳар шаби дигар
Тавре ки таҳаммул
Ба шабҳои алтернативӣ ҳаракат кунед, агар пӯст ором бошад. Истифодаи шабона шарт нест.
РАТНАИ ШОМЙ
Шаби ретинол дар 4 қадами оддӣ
Маҳсулоти кам, тартиби дуруст ва мувофиқат. Ин реҷаи муҳим аст.
Бодиққат тоза кунед
Рӯзро бе скрабҳо, пӯстҳо ё тозакунандаи сахт тоза кунед.
Бигзор пӯст пурра хушк шавад
Пӯсти намӣ метавонад азхудкунӣ ва ҳассосиятро зиёд кунад. Чанд дақиқа интизор шавед.
Миқдори нахӯдро истифода баред
Миқдори кам барои тамоми рӯй кофӣ аст. Аз минтақаи чашм ва лаб худдорӣ кунед.
Бо намнокунанда анҷом диҳед
Монеаро бо намнокунанда дастгирӣ кунед ва субҳи рӯзи дигар SPF 30+ молед.
Усули сэндвич барои пӯсти ҳассос
Намнокунанда → ретинол → намнокунанда метавонад фаъолро буфер кунад ва давраи танзимро бароҳаттар кунад.
ҶУФТАВИИ интеллектуалӣ
Дар ҳамон шаб чӣ тааллуқ дорад?
A retinol night is not about using more actives. It is about creating a simple environment where the active can work comfortably.
COMPATIBLE
Шарикони хуби муқаррарӣ
Керамидхо
Монеаи пӯстро дастгирӣ кунед.
Кислотаи гиалуронӣ
Гидратсия ва тасаллӣ илова мекунад.
Ниацинамид
Шарики оромкунанда барои бисёр намудҳои пӯст.
NIGHT ACTIVE
Retinol
KEEP IT SIMPLESEPARATE NIGHTS
Он шаб инҳоро таваққуф кунед
Кислотаҳои AHA / BHA
Метавонад асабониятро зиёд кунад.
Пероксиди бензойл
Дар реҷа ё рӯзи дигар истифода баред.
Дигар ретиноидҳо
Онҳоро дар як реҷа ҷамъ накунед.
THE NEXT MORNING
SPF 30+Қадами саҳарии бидуни гуфтушунид: SPF
Муҳофизати рӯзонаи ултрабунафш ҷузъи муҳими ретинол мебошад. Ҳар саҳар як муҳофизати офтобии васеъ бо SPF 30 ё баландтарро истифода баред.
ДОНИДАНИ ХУБ
Саволҳои зуд-зуд додашаванда
Ман бояд ретинолро дар кадом синну сол сар кунам?+
Синну соли ягона вуҷуд надорад. Бисёр одамон дар миёнаҳои 20-солагӣ дар асоси ниёзҳои худ оғоз мекунанд; Барои акне ё шароитҳои мушаххаси пӯст ба роҳнамоии дерматолог муроҷиат кунед.
Оё ман метавонам ҳар шаб ретинолро истифода барам?+
Ин талаб карда намешавад. Аз 1-2 шаб дар як ҳафта оғоз кунед ва агар пӯсти шумо онро таҳаммул кунад, тадриҷан зиёд кунед. Истифодаи ҳар шаби дигар низ метавонад самаранок бошад.
Оё сурхшавӣ ва пӯст муқаррарӣ аст?+
Дар аввал хушкии ҳалим метавонад рух диҳад, аммо сӯхтан, сурхии намоён ё пӯсти давомдор маънои онро дорад, ки вақти таваққуф кардан расидааст. Пас аз барқарор шудани монеа камтар аз нав оғоз кунед.
Оё ман метавонам ретинолро ҳангоми ҳомиладорӣ истифода барам?+
Ретиноидҳои актуалӣ ҳангоми ҳомиладорӣ тавсия дода намешаванд. Пеш аз истифода аз духтур муроҷиат кунед, агар шумо ҳомиладор ҳастед, ҳомиладорӣ ё синамаконӣ доред.
Оё ман метавонам витамини C-ро бо ретинол истифода барам?+
Истифодаи витамини C дар субҳ ва ретинол дар шаб аксар вақт бароҳаттарин тақсимот аст. Пӯсти ҳассос метавонад рӯзҳои ивазшударо бартарӣ диҳад.
KEEP LEARNING
Он чизеро, ки омӯхтаед, ба реҷа табдил диҳед
Continue with guides for application order, night routines, and managing sensitivity.
Ин саҳифа барои маълумоти умумӣ аст ва маслиҳати тиббиро иваз намекунад. Агар шумо экзема, rosacea ё ҳолати фаъоли пӯст дошта бошед, пеш аз истифодаи ретинол ба дерматолог муроҷиат кунед.