ریټینول ورو ورو پیل کړئ. وخت ته اجازه ورکړئ چې کار وکړي.

هیڅ یو مناسب عمر شتون نلري. ډیری خلک د خپلو اړتیاو پراساس د 20 کلونو په مینځ کې پیل کوي؛ د جواني دانو یا د پوټکي ځانګړي شرایطو لپاره د ډرماتولوژیسټ لارښود وغواړئ.

دا اړینه نه ده. په اونۍ کې د 1-2 شپې سره پیل کړئ او په تدریجي ډول وده وکړئ که ستاسو پوټکی دا برداشت کړي. د هرې شپې کارول هم اغیزمن کیدی شي.

لږ وچوالی په لومړي سر کې واقع کیدی شي، مګر سوځیدنه، په نښه شوي سور، یا روانې پوستکي پدې معنی دي چې دا د وقفې وخت دی. د خنډ له راګرځیدو وروسته لږ ځله بیا پیل کړئ.

د امیندوارۍ په جریان کې د اصلي ریټینایډونو سپارښتنه نه کیږي. د کارولو دمخه د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که تاسو امیندواره یاست ، د امیندوارۍ پلان کوئ ، یا د شیدو تغذیه کوئ.

په سهار کې د ویټامین سي کارول او په شپه کې د ریټینول کارول اکثرا خورا آرامۍ ویش دی. حساس پوټکی ممکن بدیل ورځې غوره کړي.