ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ
ਸਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਡੁੱਲ੍ਹੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ।
- ਚੁਣੋ
- SPF 30+
- ਕਵਰੇਜ
- ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ
- ਬਾਹਰ
- ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਰੱਖਿਆ
SPF 50+
UVA + UVB
ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ SPF ਨੰਬਰ
SPF ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਨਬਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ UVB ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਲੇਬਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ UVA ਅਤੇ UVB ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਲੰਮੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ
UVA
ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਸਨਬਰਨ
UVB
ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਚਮੜੀ-ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਡਾਰਕ-ਸਪਾਟ ਫੋਕਸ
ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ
ਆਇਰਨ ਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬੱਦਲਵਾਈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਯੂਵੀ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਵੇਰੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ।
ਲੇਬਲ ਡੀਕੋਡਰ
ਤਿੰਨ ਕਥਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖੋ
ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਉੱਚਾ SPF ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ। ਕਵਰੇਜ, ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਮੁੜ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇਕੱਠੇ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਸਥਾਈ ਹੈ. ਲੇਬਲ ਕੀਤੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੈਰਾਕੀ, ਭਾਰੀ ਪਸੀਨਾ, ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਅਪਲਾਈ ਕਰੋ।
SPF 30 ਜਾਂ ਵੱਧ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਖਿਆ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ
UVA ਅਤੇ UVB ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਾਣੀ ਰੋਧਕ
ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵੇਲੇ 40- ਜਾਂ 80-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੁਣੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਲਟਰ ਨਹੀਂ—ਉਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਖਣਿਜ, ਜੈਵਿਕ, ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਫਿਲਟਰ ਸਿਸਟਮ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ, ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੇਲਯੁਕਤ / ਸੁਮੇਲ ਚਮੜੀ
ਹਲਕਾ ਤਰਲ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਕਰੀਮ
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ, ਚਮਕ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੇ, ਗੈਰ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖੁਸ਼ਕ / ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਚਮੜੀ
ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਬਣਤਰ
ਗਲਾਈਸਰੀਨ, ਸਕੁਆਲੇਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਾਮਾਈਡਾਂ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਫਲੇਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ / ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ
ਸਰਲ, ਸੁਗੰਧ-ਰਹਿਤ ਫਾਰਮੂਲਾ
ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਟਾਈਟੇਨੀਅਮ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਖਣਿਜ ਵਿਕਲਪ ਕੁਝ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਟੈਸਟ.
ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ-ਪ੍ਰੋਨ ਚਮੜੀ
ਰੰਗਤ + ਆਇਰਨ ਆਕਸਾਈਡ
ਬਰਾਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਰੰਗੀਨ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸਫੈਦ ਕਾਸਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ-ਲਾਈਟ ਸਮਰਥਨ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਣਤਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਖਤਮ
ਕੁਦਰਤੀ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਆਸਾਨ-ਤੋਂ-ਲੇਅਰ ਫਿਨਿਸ਼।
ਮੈਟ
ਚਮਕ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ; ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਚਮਕਦਾਰ
ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਫਿਨਿਸ਼ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੰਗਤ
ਟੋਨ ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਸ਼ੇਡ ਚੁਣੋ।
ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਪਾਦ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ SPF ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਘਣਤਾ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਚਿਹਰੇ, ਕੰਨਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਉਦਾਰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਿਲਮ ਬਣਾਓ।
ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ ਬਣਾਓ।
ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ
ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਮੱਧ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਲਾਈਨਾਂ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਪ ਹਨ; ਕੰਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵਰਤੋ.
ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਨੱਕ, ਮੱਥੇ, ਠੋਡੀ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਉੱਤੇ ਬਿੰਦੀ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰੋ।
ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਪਲਾਈ ਕਰੋ
ਬਾਹਰੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਲੇਅਰ ਟਾਈਮ ਨੂੰ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਸਭ ਤੋਂ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ
ਮੇਕਅੱਪ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮੁਕੰਮਲ
ਪਤਲੇ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ, ਰਗੜਨਾ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜੇ ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਕਦੋਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਮੁੜ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਪਸੀਨਾ, ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਰਗੜ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਾਹਰ
ਲਗਭਗ ਹਰ 2 ਘੰਟੇ
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਾਹਰੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੌਰਾਨ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ 40/80 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੌਲੀਏ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ
ਰਗੜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ
ਐਕਸਪੋਜਰ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ
ਵਿੰਡੋਜ਼, ਆਊਟਡੋਰ ਬਰੇਕਾਂ, ਜਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਡਰਾਈਵਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੁਬਾਰਾ ਅਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਇੱਕ ਸਟਿੱਕ, ਕੁਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਮੇਕਅਪ ਉੱਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਵੇਰੇ ਬੇਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ.
ਇੱਕ ਸੂਰਜ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਿਰਫ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਸਾਰੀਆਂ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਛਾਂ, ਕੱਪੜੇ, ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
ਛਾਂ
ਸਿੱਧੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇ।
ਕੱਪੜੇ
ਲੰਬੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼, ਇੱਕ ਚੌੜੀ ਕੰਢੀ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ, ਅਤੇ ਯੂਵੀ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ।
ਯੂ.ਪੀ.ਐਫ
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬਾਹਰੀ ਸਮੇਂ ਲਈ UPF-ਰੇਟ ਕੀਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਹੇਠਲੇ-UV ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ।
ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ
SPF ਮੇਕਅੱਪ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ
ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਸ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ SPF ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ UV ਨੁਕਸਾਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਨੋ-ਕਾਸਟ ਜਾਂ ਰੰਗਤ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚੁਣੋ।
ਉੱਚ SPF ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਉੱਚ SPF ਮੁੜ-ਅਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਪਾਣੀ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਰਗੜ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ
SPF 30 ਅਤੇ SPF 50 ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?+
ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਉੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। SPF 50 ਉੱਚ UVB ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?+
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਮੇਕਅੱਪ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?+
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਬਾਲਕੋਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਡਰਾਈਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਐਕਸਪੋਜਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਕੀ ਖਣਿਜ ਫਿਲਟਰ ਜੈਵਿਕ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ?+
ਕੋਈ ਵੀ ਫਿਲਟਰ ਕਿਸਮ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 30+ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਗੋਲੀ ਕਿਉਂ?+
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਸੰਗਤ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ, ਜਾਂ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਗੜਨਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਤਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ।
ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?+
ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਜਾਂ ਮਿਆਦ-ਬਾਅਦ-ਖੁੱਲਣ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਓ।
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਟੈਕਸਟ, ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ।
ਇਹ ਗਾਈਡ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫੋਟੋ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਮੋਲ ਬਦਲਣ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ-ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।