ଧୀରେ ଧୀରେ ରେଟିନୋଲ୍ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ସମୟ କାମ କରିବାକୁ ଦିଅ।
ଯେତେବେଳେ ତୁମର ରୁଟିନ୍ ସନ୍ତୁଳିତ, ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ନୁହେଁ, ରେଟିନୋଲ୍ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଚର୍ମର ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ରକ୍ଷା କରିବା, ଉତ୍ତେଜନା ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଫଳାଫଳ ଗଠନ ପାଇଁ ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଗାଇଡ୍।
RHYTHM ଆରମ୍ଭ
ସପ୍ତାହରେ 2 ରାତି
ଏକ ମଟର ଆକାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
THE BASICS
ରେଟିନୋଲ୍ କ’ଣ କରେ?
ଏକ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଡେରିଭେଟିଭ୍, ରେଟିନୋଲ୍ କ୍ରମାଗତ, ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଚର୍ମ ନବୀକରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ପଛରେ ଗୋଡ଼ାଇବା ଅପେକ୍ଷା ସ୍ଥିର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଶତକଡା ଅଧିକ ସହନଶୀଳତା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
Starting at a low strength and increasing frequency according to your skin's response is usually more sustainable than rushing into a higher percentage.
ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା
Supports smoother, plumper-looking skin over time.
ଚର୍ମର ଗଠନ
ରୁଗ୍, ଅସମାନ ଗଠନର ଚେହେରାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଅସମାନ ସ୍ୱର
ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଉଥିବା ରଙ୍ଗକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
ସ୍ଲୋ ଏବଂ ଷ୍ଟେଡି
ତୁମର 4-ସପ୍ତାହ ଷ୍ଟାର୍ଟର ଯୋଜନା
ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଢାଞ୍ଚା। ଯଦି ଆପଣ ଜଳୁଥିବା, ଲାଲ ରଙ୍ଗର ଉଚ୍ଚାରଣ, କିମ୍ବା କ୍ରମାଗତ ପିଲିଂକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ପୂର୍ବ ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ଫେରନ୍ତୁ।
LISTEN TO YOUR SKIN
ଟିପ୍ପଣୀ: ଏକ ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡିକୁ ପରିଚିତ କର ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା କ’ଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଛି ତାହା ବୁଝିବା ସହଜ କରିଥାଏ।
YOUR TOLERANCE JOURNEY
01 — 04ସପ୍ତାହ 1
ସୋମ + ଥୁ
2 ରାତି
ସଫା କରନ୍ତୁ, ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ରେଟିନୋଲ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟରେ ଅତିକମରେ ଦୁଇଟି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ରାତି ଛାଡିଦିଅ।
ସପ୍ତାହ 2
ମଙ୍ଗଳ + ଶୁକ୍ର
2 ରାତି
ଚର୍ମ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କଲେ ସମାନ ଗତି ରଖନ୍ତୁ। ଦ rush ଡ଼ିବାର କ is ଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
ସପ୍ତାହ 3
ସୋମ + ବୁଧ + ଶନି
3 ରାତି
ଯଦି ଶୁଷ୍କତା ନଥାଏ ତେବେ ଏକ ତୃତୀୟ ରାତି ଯୋଡନ୍ତୁ; ଅନ୍ୟ ରାତିରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଯତ୍ନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ସପ୍ତାହ 4
ଅନ୍ୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ
ଯେପରି ସହ୍ୟ କରାଯାଇଛି
ଚର୍ମ ଶାନ୍ତ ରହିଲେ ବିକଳ୍ପ ରାତିକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ରାତିର ବ୍ୟବହାର ଏକ ଆବଶ୍ୟକତା ନୁହେଁ।
ସନ୍ଧ୍ୟା ମାର୍ଗ
Simple ଟି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପରେ ଏକ ରେଟିନୋଲ୍ ରାତି
କମ୍ ଉତ୍ପାଦ, ସଠିକ୍ କ୍ରମ, ଏବଂ ସ୍ଥିରତା। ତାହା ହେଉଛି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ରୁଟିନ୍।
ଧୀରେ ଧୀରେ ସଫା କରନ୍ତୁ
ସ୍କ୍ରବ୍, ଚୋପା, କିମ୍ବା କଠିନ କ୍ଲିଜର୍ ବିନା ଦିନକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
ଚର୍ମକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ
ଆର୍ଦ୍ର ଚର୍ମ ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବଢ଼ାଇପାରେ। କିଛି ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର।
ଏକ ମଟର ଆକାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ପୁରା ଚେହେରା ପାଇଁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ ଯଥେଷ୍ଟ। ଆଖି ଏବଂ ଓଠ ସ୍ଥାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ମଶ୍ଚରାଇଜର ସହିତ ସମାପ୍ତ କରନ୍ତୁ
ମଶ୍ଚରାଇଜର ସହିତ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ପରଦିନ ସକାଳେ SPF 30+ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।
ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ ସାଣ୍ଡୱିଚ୍ ପଦ୍ଧତି
ମଏଶ୍ଚରାଇଜର → ରେଟିନୋଲ → ମଶ୍ଚରାଇଜର ସକ୍ରିୟ ବଫର୍ କରିପାରେ ଏବଂ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ଅବଧିକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରିପାରେ।
ସ୍ମାର୍ଟ ପେରିଙ୍ଗ୍
ସେହି ରାତିରେ କ’ଣ ଅଛି?
A retinol night is not about using more actives. It is about creating a simple environment where the active can work comfortably.
COMPATIBLE
ଭଲ ରୁଟିନ୍ ପାର୍ଟନର
ସେରାମାଇଡ୍
ଚର୍ମ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ।
ହାୟାଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍
ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଆରାମ ଯୋଗ କରେ।
ନିୟାସିନାମାଇଡ୍
ଅନେକ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଶାନ୍ତକାରୀ ସାଥୀ।
NIGHT ACTIVE
Retinol
KEEP IT SIMPLESEPARATE NIGHTS
ସେଦିନ ରାତିରେ ବିରତି ଦିଅ
AHA / BHA ଏସିଡ୍
କ୍ରୋଧ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
ବେଞ୍ଜୋଏଲ୍ ପେରକ୍ସାଇଡ୍
ଏକ ଭିନ୍ନ ରୁଟିନ୍ କିମ୍ବା ଦିନରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରେଟିନଏଡ୍
ସେମାନଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ରୁଟିନ୍ରେ ଷ୍ଟକ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
THE NEXT MORNING
SPF 30+ବୁଝାମଣା ହୋଇନଥିବା ସକାଳ ପଦକ୍ଷେପ: SPF
ଦିନର UV ସୁରକ୍ଷା ଏକ ରେଟିନୋଲ୍ ରୁଟିନ୍ ର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଂଶ। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ SPF 30 କିମ୍ବା ଅଧିକ ସହିତ ଏକ ବ୍ରଡ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
ଜାଣିବା ପାଇଁ ଭଲ
ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ
ମୁଁ କେଉଁ ବୟସ ରେଟିନୋଲ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍?+
କ single ଣସି ଗୋଟିଏ ସଠିକ୍ ବୟସ ନାହିଁ। ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଆଧାର କରି 20 ଦଶକର ମଧ୍ୟଭାଗରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି; ବ୍ରଣ କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଚର୍ମ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ।
ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ରେଟିନୋଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି କି?+
ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ସପ୍ତାହରେ 1-2 ରାତିରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରେ ତେବେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ପିଲିଙ୍ଗ୍ ସ୍ୱାଭାବିକ କି?+
Mild dryness can happen at first, but burning, marked redness, or ongoing peeling means it is time to pause. Restart less often after the barrier recovers.
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମୁଁ ରେଟିନୋଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି କି?+
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଟପିକାଲ୍ ରେଟିନଏଡ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ଗର୍ଭଧାରଣ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି ତେବେ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ମୁଁ ରେଟିନୋଲ ସହିତ ଭିଟାମିନ୍ ସି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି କି?+
ସକାଳେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ରାତିରେ ରେଟିନୋଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆରାମଦାୟକ ବିଭାଜନ। ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ବିକଳ୍ପ ଦିନକୁ ପସନ୍ଦ କରିପାରେ।
KEEP LEARNING
ଆପଣ ଯାହା ଶିଖିଛନ୍ତି ତାହା ଏକ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ପରିଣତ କରନ୍ତୁ
Continue with guides for application order, night routines, and managing sensitivity.
ଏହି ପୃଷ୍ଠା ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ବଦଳାଇବ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକଜେମା, ରୋସେସିଆ କିମ୍ବା ଏକ ସକ୍ରିୟ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ରେଟିନୋଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।