ስሜታዊ
አጸፋዊ እንቅስቃሴን በቁጥጥር ስር ለማዋል የሚያረጋጉ ንጥረ ነገሮችን እና ዝቅተኛ ብስጭት ቀመሮችን ቅድሚያ ይስጡ።
የሚመከሩ የዕለት ተዕለት እርምጃዎች
- 1ዝቅተኛ የአረፋ ማጽጃ
- 2የሚያረጋጋ ሴረም
- 3ሽቶ-ነጻ እርጥበት
- 4ማዕድን የፀሐይ መከላከያ
ንጥረ ነገሮች ማስታወሻዎች
- ሴንቴላ፣ ፓንታሆል እና አላንቶይን የሚታየውን ብስጭት ሊያረጋጉ ይችላሉ።
- አንድ አዲስ ንቁ በአንድ ጊዜ ያስተዋውቁ እና መጀመሪያ የፔች ሙከራ ያድርጉ።
- ከሽቶ-ነጻ፣ አስፈላጊ-ዘይት-ነጻ ምርቶችን ይምረጡ።
መደበኛ አማራጮች
አሁን ካለው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚስማማውን ደረጃ ይምረጡ።
ጀማሪ
- - ለስላሳ ማጽጃ
- - ማገጃ እርጥበት
- - ማዕድን SPF
ሚዛናዊ
- - ዝቅተኛ-አረፋ ማጽዳት
- - የሚያረጋጋ ሴረም
- - ባሪየር ክሬም
- - ማዕድን SPF
የላቀ
- - ድርብ ማጽዳት (ሜካፕ ከሆነ)
- - ማገጃ ቶነር
- - የሚያረጋጋ ሴረም
- - እርጥበት ማድረቂያ
- - የማይታይ የቦታ ንብርብር
ከዚህ ስጋት ጋር የተዛመዱ ምርቶች
በእነዚህ ካርዶች ላይ የማረጋገጫ መስመሮች ለ ስሜታዊ ጉዞ.
ጠቃሚ ምክር፡ አዲስ አክቲቪስቶችን ፈትሽ እና በርካታ ጠንካራ ኤክስፎሊያኖችን በተመሳሳይ አሰራር ከማጣመር ተቆጠብ። ብስጭት ከቀጠለ, ያቁሙ እና ልዩ ባለሙያተኛን ያማክሩ.